« En chacun de nous existe un autre être que nous ne connaissons pas. Il nous parle à travers le rêve et nous fait savoir qu’il nous voit bien différent ce de que nous croyons être. »
Carl Jung
Hypnose
L’hypnose est une thérapie brêve, qui se focalise sur les solutions, plutôt que les problèmes. On se concentre sur le présent et le futur de manière positive, plutôt que de ressasser le passé. On se demande non pas pourquoi, mais comment. Comment ai-je envie de me sentir ? Comment puis-je y arriver ?
L’hypnose est une méditation profonde, guidée par la voix, pendant laquelle le praticien accompagne la personne vers un état de transe. Nous expérimentons tous l’état hypnotique lorsque nous sommes absorbés par un roman, lorsque nous nous laissons emportés par une musique ou un film. L’état hypnotique ou transe est un état de conscience modifé, pendant lequel les choses sont perçues autrement. La personne reste consciente, elle entend et comprend tout ce qui se passe autour d’elle. C’est un état intermédiaire entre l’éveil et le sommeil, dans lequel le niveau de vigilance du conscient baisse légèrement, laissant les portes de l’inconscient s’ouvrir. L’hypnose permet de revisiter la réalité et la façon dont la personne la perçoit et ainsi de déconditionner les vieux schémas inscrits dans l’inconscient. Elle constitue un outil puissant de transformation intérieure et d’affirmation de soi.
Hypnose et Dépendances
L’Hypnose constitue un outil formidable pour se libérer de comportements addictifs, tels que la dépendance affective, la dépendance au tabac, à la nourriture, aux médicaments, à l’alcool et autres substances. Dans la majorité des cas, la dépendance est d’abord psychologique. La substance vient combler un vide, un manque affectif ou donne l’illusion de la confiance en soi. Dans ma pratique, j’utilise également la programmation neuro-linguistique afin de mettre en lumière ce qui se cache derrière les dépendances et provoquer ainsi des prises de conscience chez la personne. L’hypnose vient ensuite agir directement sur le cœur du problème, en déconditionnant chaque habitude, rituel et association mis en place, permettant ainsi de retrouver autonomie et liberté. L’hypnose vient suggérer et reprogrammer de nouveaux comportements plus en phase avec les valeurs profondes de la personne et la vie qu’elle a envie de créer.
L’hypnose permet d’accéder à nos ressources intérieures et de renforcer profondément l’estime de soi. Très efficace pour calmer les phobies et les troubles anxieux, elle permet de reprogrammer dans l’inconscient des comportements inédits. J’utilise ici aussi la programmation neurolinguistique afin d’identifier les croyances limitantes de la personne, lever les freins qui l’empêchent de réaliser son plein potentiel et lui permettre de prendre confiance en ses capacités. Ainsi, en prenant conscience de notre valeur, on s’autorise à prendre notre place dans le monde, à développer une vie humainement riche et des relations épanouissantes.
Rumi
Séance d’1h30 : 100€
